Главная страница [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум образовательного портала ХМАО » Конференции по направлениям » Конференция по актуальным вопросам образования » "Значение физических упражнений в развитии дошкольников" (Физическое развитиие дошкольников)
"Значение физических упражнений в развитии дошкольников"
metod52Дата: Четверг, 08.10.2015, 21:46 | Сообщение # 1
проверенный
Группа: Модераторы
Сообщений: 5
Награды: 2
Репутация: 0
Статус: :-(
Доклад "Значение физических упражнений в развитии дошкольников"

Составила: инструктор по физической культуре Девицкая Зоя Владимировна

Особенностью развития детей дошкольного возраста является то, что двигательные навыки находятся у них в стадии формирования. Поэтому перед взрослым, занимающимся воспитанием ребенка, стоит важная задача - укрепление организма и своевременное развитие движений. Решению этой задачи способствуют специально подобранные физические упражнения, которые основаны на активных двигательных действиях произвольного (сознательного) характера. Отличием физических упражнений от трудовых действий является то, что:
• упражнения направлены на развитие определенной группы мышц и выполняются в строгой последовательности;
• в основе упражнений лежит регулирование нагрузки - длительность и интенсивность занятий.
Систематически тренируя крупные группы мышц, мы активизируем обменные процессы, создаем благоприятные условия для питания всех клеток и тканей организма. Укрепляя мышцы брюшного пресса, мы улучшаем процессы пищеварения. Разрабатывая мышцы спины, мы формируем правильную осанку. Это особенно важно в дошкольном возрасте, когда происходит формирование изгибов позвоночника, завершающееся в 11-13 лет. Упражнения, укрепляющие диафрагму — основную дыхательную мышцу, межреберные мышцы и мышцы брюшного пресса, развивают возможность дышать глубже. Для организма ребенка это имеет особое значение:
• окислительные процессы в тканях у ребенка проходят интенсивнее, чем у взрослого, поэтому тканям необходимо больше кислорода;
• у ребенка значительное количество энергии расходуется на рост и развитие тканей.
Потребность в кислороде велика, а маленький ребенок даже при незначительном физическом напряжении задерживает дыхание, не умеет согласовывать его с характером движения. Ритмичность упражнений формирует навыки рационального дыхания:
• умение регулировать силу и длительность вдоха и выдоха,
• способность сочетать ритм и частоту дыхания с движением.
В процессе выполнения общеразвивающих упражнений развиваются быстрота реакции, координация, умение распределять внимание. Ребенок учится осознанно выполнять определенные движения, повторять действия за взрослым в нужной последовательности. Красивая, правильная осанка способствует повышению усидчивости. При проведении утренней гимнастики в детском коллективе ребят обучают и построению в пары, колонну, шеренгу, звенья и т. д. Это также развивает способность ориентироваться в пространстве, умение согласовывать коллективные действия. Необходимый уровень развития двигательных качеств позволяет ребенку использовать двигательные навыки и умения в повседневной жизни, в быту и игре. Комплекс общеразвивающих упражнений, дополненный дозированной ходьбой, бегом (можно на месте, упражнениями для профилактики плоскостопия, — это и есть хорошо всем знакомая утренняя гимнастика. Для утренней гимнастики подбираются упражнения, доступные детям, соответствующие строению и функциям опорно-двигательного аппарата дошкольников. Упражнения должны быть простыми, чтобы детям не пришлось затрачивать много усилий для их освоения. Если движение сложно для ребенка, он не может хорошо его выполнить.
Первая группа упражнений направлена на укрепление мышц плечевого пояса и рук.
Эти упражнения:
• способствуют выпрямлению позвоночника;
• укрепляют грудную клетку и всю дыхательную мускулатуру;
• формируют правильную осанку.
Вторая группа упражнений предназначается для повышения гибкости позвоночника и укрепления мышц спины. При выполнении этих упражнений нужно четко соблюдать правильное исходное положение: если ребенок сидит, выпрямив или скрестив ноги, то ноги должны быть зафиксированы (неподвижны).
Взрослый обращает внимание детей на то, чтобы при выполнении упражнений (особенно наклонов) колени не сгибались. Третья группа упражнений направлена на укрепление мышц брюшного пресса, развитие мышц ног и свода стопы. При выполнении этой группы упражнений дети должны стараться держать спину
прямо, во время приседаний отрывать пятки от пола, хорошо сгибать колени. Утренняя гимнастика продолжается 8-10 минут и включает 5-6 упражнений, которые повторяются 6-8 раз. Длительность бега 30 сек. применяются различные виды ходьбы: в колонне, парами, не держась за руки, врассыпную, не задевая друг друга, по диагонали и через центр зала парами. В утреннюю гимнастику включается бег широкий, размашистый, бег в колонне, парами, с ускорением и замедлением темпа, со сменой направления. Сложные виды бега проводятся в начале утренней гимнастики, в конце дается обычный бег.


Сообщение отредактировал metod52 - Четверг, 08.10.2015, 21:55
 
Форум образовательного портала ХМАО » Конференции по направлениям » Конференция по актуальным вопросам образования » "Значение физических упражнений в развитии дошкольников" (Физическое развитиие дошкольников)
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Статистика Форума
Последнии темы Читаемые темы Лучшие пользователи Новые пользователи
«Воспитательная работа в ДОУ" [metod52]

"Логопедическая работа по формированию словоизменения" [metod52]

«Логико-математическое развитие детей" [metod52]

"Значение физических упражнений в развитии дошкольников" [metod52]

Конференции по актуальным вопросам образования [metod52]

Вопрос. [admin]

Стол заказов [admin]

Претензии к СИСАДМИНУ [admin]

[1]>Претензии к СИСАДМИНУ [4]

[2]>Вопрос. [1]

[3]>Конференции по актуальным вопросам образования [1]

[4]>«Логико-математическое развитие детей" [0]

[5]>Стол заказов [0]

[6]>"Значение физических упражнений в развитии дошкольников" [0]

[7]>"Логопедическая работа по формированию словоизменения" [0]

[8]>«Воспитательная работа в ДОУ" [0]

SeregaSnamn [14.07.2018|22:09]

OlgaJidge [13.07.2018|23:20]

Shaylazew [11.07.2018|11:37]

MozOwecerd [11.07.2018|11:02]

AntonPeadlelay [10.07.2018|19:03]

Danielkal [09.07.2018|14:29]

Bogdanbxq [08.07.2018|12:25]

Felay [07.07.2018|05:25]

VodaUNalm [29.06.2018|20:30]

EminA4kA [28.06.2018|01:18]

[1]>admin [80]

[2]>Штром [31]

[3]>WAISER [24]

[4]>Darker [6]

[5]>metod52 [5]

[6]>ЧертЁноК [3]

[7]>Alyonyhka [3]

[8]>Тихоня [1]

[9]>Лёлька [1]

[10]>Serg [1]